Vi sao suy giảm nội tiết tố sau kinh khiến phụ nữ dễ bị trầm cảm?

Rối loạn nội tiết tố sau khi sinh khiến nhiều chị em hay bị thay đổi tâm lý, mất kiểm soát cảm xúc dẫn đến bị trầm cảm. Vì sao suy giảm nội tiết tố sau kinh khiến phái đẹp dễ hay bị trầm cảm? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau.

Trầm cảm do suy giảm nội tiết tố sau sinh thực trạng đáng báo động

Theo thống kê trên thế giới hiện nay có khoảng 10 -20% phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng trầm cảm. Còn tại Việt Nam, theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh CDC, trung bình có khoảng 11-20 % phụ nữ bị trầm cảm sau khi sinh con mỗi năm. Chính vì vậy, trầm cảm sau sinh là tình phổ biến hay gặp phải ở phụ nữ hiện nay.

Tuy nhiên, trong thực tế không phải ai cũng hiểu rõ về vấn đề này đến đến gây ra những hệ lụy khôn lường, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống.

Suy giảm nội tiết tố nữ không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến tâm lý của chị em phụ nữ hay bị xáo trộn, dễ hay ghen tuông vô cớ.

Chị Hải Yến (32 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Sau khi sinh đôi 2 bé xong, nội tiết tố nữ trong cơ thể tôi thay đổi cùng với việc bận rộn trong việc chăm sóc 2 bé, làm tôi thường xuyên cảm thấy hay bị ức chế, bốc hỏa, đôi khi còn rất dễ hay nảy sinh cáu gắt, khiến cuộc sống gia đình tôi trở nên vô cùng ngột ngạt, nhiều lúc tôi rơi vào trạng thái trầm cảm, khủng hoảng tinh thần vô cùng luôn.

 

suy-giam-noi-tiet-to-sau-sinh
Trầm cảm sau sinh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của phụ nữ

Tại sao suy giảm nội tiết tố sau sinh làm phụ nữ hay bị trầm cảm?

Có rất nhiều lý do khiến phụ nữ có thể bị trầm cảm sau sinh như áp lực trong việc làm mẹ, hay bị căng thẳng, mệt mỏi, vất vả trong việc chăm sóc con, gặp khó khăn về tài chính,...

Ngoài các yếu tố trên thì theo các chuyên gia nội tiết tố nữ estrogen là hormone có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe người phụ nữ. Estrogen có vai trò giúp duy trì độ nhầy của thành âm đạo, tăng tiết chất nhờn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai được diễn ra thành công. Đặc biệt, khi phôi thai được hình thành estrogen có vai trò cải thiện mạch máu giúp thai nhi phát triển.

Không những vậy, nội tiết tố nữ estrogen còn giúp kiểm soát cảm xúc, duy trì tâm trạng ổn định, hạn chế hay bị cáu gắt, khó chịu cho chị em phụ nữ.

Tuy nhiên, sau sinh lượng hormone nội tiết tố nữ estrogen sẽ giảm mạnh, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất hormone prolactin giúp kích thích tạo sữa cho con bú, tăng cảm xúc yêu thương giữa hai mẹ, con. 

Do đó, khi nội tiết tố nữ bị suy giảm sẽ làm thay đổi tâm trạng của phụ nữ sau sinh khiến chị em dễ hay bị cáu gắt, cảm xúc rối loạn lúc vui lúc buồn, hay bị căng thẳng,...Đặc biệt, khi để tình trạng này xảy ra kéo dài có thể tạo ra những suy nghĩ tiêu cực như ghét việc làm mẹ dẫn đến bị trầm cảm. Chính vì vậy, suy giảm nội tiết tố sau sinh được xem là nguyên nhân chính khiến phụ nữ dễ hay bị trầm cảm.
Xem thêm: Thiếu Hụt Nội Tiết Tố Nữ Khiến Phụ Nữ Gặp Phải Những Rối Loạn Nào?


suy-giam-noi-tiet-to-sau-sinh-2
Suy giảm nội tiết tố sau sinh là nguyên nhân chính khiến phụ nữ bị trầm cảm

Cách điều trị trầm cảm do suy giảm nội tiết tố sau sinh?

Dựa vào tình trạng và mức độ trầm cảm của người bệnh, để điều trị trầm cảm bác sĩ có thể sử dụng một số phương pháp sau:

Dùng thuốc trầm cảm

Uống thuốc trầm cảm giúp điều chỉnh tâm trạng của người bệnh nhờ đó giúp cải thiện bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, sử dụng thuốc trầm cảm gây ra nhiều tác dụng không mong muốn nên thường không được khuyến khích sử dụng trước khi sử dụng nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

Sử dụng liệu pháp trị liệu tâm lý

Bạn có thể trao đổi trực tiếp những vấn đề bạn đang gặp phải với bác sĩ tâm lý, chuyên gia tâm lý học để giúp loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, từ đó giúp người bệnh nhận ra đồng thời thay đổi những suy nghĩ cực đoan của mình.


suy-giam-noi-tiet-to-sau-sinh-3
Giữ tâm lý thoải mái giúp phụ nữ hạn chế bị trầm cảm sau sinh

Liệu pháp co giật điện

Nếu mức độ trầm cảm sau sinh của bạn nghiêm trọng kèm theo gặp phải biểu hiện rối loạn tâm thần, bác sĩ có thể sử dụng 1 dòng điện nhỏ truyền qua não cố ý tạo ra một cơn co giật ngắn gây ra những thay đổi trong chất hóa học của não giúp làm giảm các triệu chứng rối loạn tâm thần và trầm cảm, sau khi sử dụng các phương pháp điều trị khác không thành công.

Làm cách nào để vượt qua trầm cảm do suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh?

Hiện nay có tới 80% phụ nữ sau sinh không thể tự cân bằng được. Để giúp vượt qua thời kỳ này 1 cách dễ dàng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Xây dựng lối sống khoa học

Ăn uống khoa học không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp kiểm soát tâm trạng. Chính vì vậy, bạn xây dựng lối sống khoa học ăn nhiều rau xanh, hoa quả, thực phẩm giàu estrogen thực vật như đậu phụ, hạt lanh,,.. hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn.

suy-giam-noi-tiet-to-sau-sinh-4
Ăn uống khoa học giúp phòng tránh nguy cơ bị trầm cảm

Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng

Căng thẳng quá mức làm tăng nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ sau sinh. Do đó, hạn chế căng thẳng, giữ tâm lý thoải mái cũng là cách đơn giản giúp phòng ngừa trầm cảm do suy giảm nội tiết tố sau sinh.

 Chia sẻ công việc chăm sóc con cái với bạn đời

San sẻ công việc chăm sóc con với bạn đời giúp giảm bớt gánh nặng trong việc chăm con, hạn chế mắc phải trầm cảm sau sinh cho phụ nữ.

Bổ sung estrogen thực vật

Suy giảm nội tiết tố nữ là nguyên nhân chính khiến phụ nữ bị trầm cảm sau sinh. Do đó, bù đắp kịp thời lượng hormone nội tiết tố nữ thiếu hụt trong cho cơ thể bằng các sản phẩm viên uống chứa thành phần thảo dược thiên nhiên như Estinfo cũng là cách đơn giản giúp giảm căng thẳng lo lắng, hạn chế bị trầm cảm sau sinh cho phụ nữ.

Chị Hải Yến hạnh phúc chia sẻ: “Sau 1 tháng uống sản phẩm Estinfo tôi ngỡ ngàng khi thấy da dẻ hồng hào lên, khỏe khoắn hơn hẳn, chứng mất ngủ, bốc hỏa cũng không còn nữa, tính của mình mềm hẳn ra. Đặc biệt, đời sống vợ chồng ngày càng mặn nồng hơn.”


Với những thông tin hữu ích trong bài viết trên hy vọng sẽ giúp quý độc giả hiểu được vì sao suy giảm nội tiết tố sau sinh khiến phụ nữ dễ bị trầm cảm từ đó lựa chọn được biện pháp chăm sóc an toàn và hiệu quả. Để được dược sĩ chuyên môn tư vấn tốt nhất vui lòng liên hệ tổng đài 18009229  (MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
 

Estinfo - Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ níu giữ nét xuân
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, xem điểm bán gần bạn nhất TẠI ĐÂY
Hoặc bạn có thể liên hệ mua hàng bằng cách gọi ngay đến số tổng đài 18009229 (miễn cước phí) hoặc truy cập đặt hàng TẠI ĐÂY. Ngoài ra khi mua online, bạn sẽ được hỗ trợ giao hàng nhanh và thanh toán tại nhà.

*Thực phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh.

Trương Trang

sản phẩm

Cô Nguyệt ở Đắc Lắc

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Mai Hương ở Hà Nộ

vừa đặt mua 3 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Nguyễn Thị Lý ở TP. HCM

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Giang ở Bắc Giang,

vừa đặt mua 2 hộp ESTINFO